Patricia Signer

Bonjour et bienvenue !

Je m’appelle

Patricia Signer

Plume bleue clair

Je suis sophrologue certifiée, praticienne en hypnose et relaxologue, basée en Seine-et-Marne.

Ma mission

Je vous accompagne avec bienveillance, douceur et expertise dans votre cheminement vers le mieux-être, pour vous permettre de vous épanouir avec plus de sérénité, et en mettant en lumière toutes les ressources et capacités qui sont à l’intérieur de vous.

« Je vous donne les clés, à vous d’ouvrir les portes. »

Comment je peux vous aider

Que cela soit en sophrologie, en hypnose ou en relaxation, je vous propose des accompagnements sur mesure, dans un espace bienveillant et sécure. Tout en étant à votre écoute, je mets à votre disposition toutes mes compétences pour vous aider à progresser vers une vie plus épanouissante, plus authentique, et plus en accord avec vous-même.

Mes accompagnements vous aident à :

Gérer vos émotions
Apprivoiser le stress et l’anxiété
Vous débarrasser de vos peurs et phobies
Gagner en confiance en vous
Retrouver un bon sommeil
Développer vos potentiels, vos forces et vos capacités
Retrouver votre équilibre intérieur et la sérénité
Vous préparer à un examen, un entretien, une compétition sportive

Je vous guide tout au long du chemin, mais je vous donne aussi les moyens de pouvoir par la suite prendre soin de vous en toute autonomie.

Patricia Signer en activité

Mes accompagnements

Sophrologie

Sophrologie

Une méthode qui allie corps et esprit. Elle nous permet de retrouver du bien-être, de la sérénité, et un meilleur équilibre émotionnel, tout en allant à la découverte de soi et de nos capacités intérieures.

Hypnose

Hypnose

L’hypnose peut répondre à de multiples problématiques, telles que les peurs, les phobies, des blocages, des nœuds émotionnels, des comportements négatifs et répétés... Souvent entourée de fausses croyances, l’hypnose est pourtant un outil à la fois simple et très accessible.

Relaxation

Relaxation

La relaxation fait partie intégrante de la sophrologie. Il existe pourtant des techniques qui lui sont propres et qui ont largement fait leurs preuves dans la gestion du stress, de l’anxiété, et dans la quête de bien-être.

Programmes en ligne

Programmes et Ebooks

En construction et à retrouver en ligne très bientôt !

Mes spécialisations

Stress anxiété

Gestion du stress et de l’anxiété

Difficiles à vivre au quotidien, le stress et l’anxiété ne sont pourtant pas des fatalités. Je vous propose de trouver les solutions adaptées à votre problématique et à vos besoins. Pour retrouver bien-être et sérénité au quotidien.
Hypersensibilité

Hypersensibilité

Près de 20 % de la population est hypersensible. C’est autant de personnes qui parfois souffrent de leur particularité en s’entendant dire qu’elles sont « trop sensibles », « trop fragiles », « trop émotives », « qu’elles prennent tout trop à cœur ». S’ensuit souvent un sentiment de décalage, une baisse de confiance et d’estime de soi. Avec un accompagnement sur mesure, je vous propose de partir à la découverte de votre hypersensibilité et de vous aider à en faire une force plutôt qu’un fardeau. Pour enfin oser être vous-même, fier.e de votre particularité et de la personne que vous êtes.
Enfants et ados

Enfants et adolescents

En privilégiant un univers ludique et créatif, je propose d’accompagner vos enfants et vos adolescents dans leur épanouissement personnel et scolaire (gestion émotionnelle, confiance en soi, préparation à un examen…). Pour que votre enfant ou votre adolescent puisse grandir en développant tout son potentiel.

Enfants neuroatypiques

Enfants et adolescents neuroatypiques

(troubles de l’apprentissage, troubles DYS, TDAH, HPI)

Ce sont des enfants et des adolescents qui ont des besoins bien particuliers. Souvent démotivés par la scolarité, parfois en échec scolaire, ils ont du mal à trouver leur juste place. Mon accompagnement, adapté à chaque situation, vise justement à leur redonner confiance en eux et à prendre conscience de leurs capacités. Je leur propose des outils concrets à utiliser au quotidien pour gérer leurs émotions, l’impulsivité, et améliorer la concentration et l’organisation. Parce que TOUS les enfants et TOUS les ados ont des super pouvoirs ! Il suffit juste d’un petit coup de pouce pour les aider à se révéler et à transformer leur particularité en atout.

Sommeil

Troubles du sommeil

« Le sommeil, c’est la moitié de la santé »

Dormir est un besoin vital. Un manque de sommeil, ou un sommeil non réparateur peut avoir des répercussions sur notre quotidien, sur nos performances, sur notre bien-être et parfois même sur notre santé. Alors si vous êtes en quête de nuits douces et réparatrices, démarrez dès aujourd’hui un accompagnement dédié à votre problématique de trouble du sommeil.

Témoignages

Marie Da Cruz
Marie Da Cruz
21 Décembre 2023
Une aide qui m’a été très précieuse:) Très à l’écoute, on se sent compris et complètement libre de parler. Des exercices très efficaces: on repart avec un bagage solide pour la vie de tous les jours !
lequesne emmanuelle
lequesne emmanuelle
10 Novembre 2023
Patricia est une professionnelle que je recommande les yeux fermés. Elle est désireuse du bien-être de ses consultants, à l'écoute et bienveillante. Merci pour ce joli moment.
Sonita Sonita
Sonita Sonita
15 Mai 2023
Très bon accompagnement De bons exercices et une écoute qui fait du bien. Je ne peux qu encourager les personnes à pousser la porte de son bureau
Val Lavit
Val Lavit
1 Avril 2023
Une aide très précieuse, beaucoup de bienveillance. Un grand merci.
Laetitia FAVRE
Laetitia FAVRE
31 Mars 2023
Recommande ++ Merci pour votre travail, une superbe expérience! Merci pour votre disponibilité, votre écoute! Un contact a conserver précieusement!
Anais Facl
Anais Facl
17 Mars 2023
Que du positif ! Une professionnelle patiente, douce, à l écoute, joignable, donne de bon outils pour désarsemer la colère. Cabinet chaleureux
Plume jaune

À propos

Après une vie personnelle et professionnelle riche en aventures et en diverses expériences, j’ai ressenti le besoin d’évoluer et de me tourner vers ce que je souhaitais faire depuis toujours : aider les autres.

 

C’est donc en 2020 que j’entame ma reconversion en sophrologie. Avide d’en apprendre davantage et de me développer autant personnellement que professionnellement, je me forme également aux techniques propres à la relaxation et je deviens également praticienne en EFT (méthode communément appelée « Tapping »). Puis l’hypnose vient à moi comme une évidence, comme un complément idéal et indispensable à ma pratique.

 

Ce sont donc aujourd’hui tous ces outils que je mets au service de celles et ceux qui frappent à ma porte. Pour vous aider à prendre soin de vous, dans votre quotidien.

Patricia Signer sophrologue
« Chaque accompagnement est unique, tout comme vous. »

Mon cabinet et ma pratique sont LGBTQIA + friendly.

Attention : La sophrologie, l’hypnose et la relaxation ne se substituent en rien à un suivi médical ni à un traitement médicamenteux. Ce sont des aides complémentaires.

Plume bleue clair